粉紅 哈尼

4/6 早: 54.5 晚54.7
早餐:筍子包+7-11中杯拿鐵(約115卡)
中餐:家裡便當
晚餐:湯+青菜+山豬肉片 (今天喝了一罐每朝。很累，所以沒運動囉。)

4/7 早:53.8
早餐:麥片227卡+酒粕餅乾110卡+芭樂幾片
中餐:家便當+湯+酒粕餅乾
晚餐:一□麵+幾塊薯塊~~(有罪惡感吶~~今天下雨沒運動)

4/8 沒記~~

4/9 早: 53.6 晚:54.5
早餐:全麥吐司草莓醬一片+拿鐵
中餐:家便當+一口酥5塊
晚餐:約六點桂格大燕麥226卡+回家吃燙青菜一份
運動:走6跑4~~抬腿按摩

4/10 早:53.6 晚53.9
早餐:麥當勞滿福堡280卡+焦糖奶茶100卡
中餐:家便當+熱無糖菁茶珍珠
晚餐:約六點多桂格大燕麥一份+一片蘋果
運動:走3跑4.5圈~~~~今天比較忙很累，體力比較不夠啊~~~

4/11 早:53.7 (我被53給糾纏了啦~~~怎麼沒辦法突破啊~~~)
早餐:家裡的蛋餅一份+一杯咖啡
中餐:淑慧家吃飯~~主餐是吃河粉~~有吃了幾`片肉乾+一塊波斯頓派
晚餐:約六點吃桂格大燕麥208卡~+一碗湯+燙青菜
運動:走到全聯社去~~約十分多鐘~~~踏步機20分鐘
大腿劃圈圈20下+驢子踢20下+抬腿20分+空中腳踏車130下~~~
4/12 早:一根香蕉+純濃燕麥一杯
中:土魠魚羹麵+燙青菜+炸豆腐
下午:吃了炸甜不辣+豆干+豬血膏~~但馬上拉肚子了~~
晚餐:六點時吃~~一口麵~ 53.3kg

4/6~4/12
54.5-53.3=1.2kg
希望下禮拜可以快點擺脫53這個數字邁向52哦
加油加油~~~ ^^