粉紅 哈尼

5/1 早:52.2 晚:53
早餐:約11點半，一杯純濃燕麥+水果(芭樂)+一小塊起司cake+一包紅麴餅乾
中餐:約一點半一口麵+一罐養樂多
下午:一杯熱拿鐵+一包餅乾(共約340卡)
晚餐:湯板條+小菜+一杯綠豆湯珍珠薏仁+幾口7-11的抹茶綠奶(超甜的很可怕)
p.s 感覺今天有點吃太多了耶。

5/2 早:52.5 晚:53.4
早餐:幾塊小cake+一罐養樂多+一些純濃燕麥
中餐:在家正常吃+一杯果汁
晚餐:五點蘋果+芭樂一份(下午有踏步機5分鐘)
晚上:蛋花湯+一條蝦券+炸豆腐+幾口炒飯
重點來了…去文化看夜景就醬子忍不住吃了鹽酥雞(很好吃啊，但超有罪惡感的~~>" 運動:走回黃昭家+踏步機40分鐘~~~

5/3 早:52.9 晚:52.9
早餐:起司蛋餅+溫奶茶
中餐:去外雙溪烤肉，但每樣吃一點而已，所以吃不多
下午:吃了半碗豆花+幾口肉粽
晚:七點半時，半顆apple
運動:踏步機半小時+抬腿20分鐘

5/4 早:52.4 晚:53.4
早餐:拉亞漢堡+奶茶(共約460卡)+一杯泡的拿鐵(98卡)
中餐:水餃10顆+海帶蛋花湯+一份鳳梨+兩塊香瓜
晚餐:雞湯+青菜+養樂多一罐+一小杯純濃燕麥

5/5 早:52.6 晚:53.4
早餐:薄餅蛋+7-11中拿鐵115卡
中餐:家裡便當(湯是雞湯咧)
水果:蘋果+鳳梨
晚餐:一口麵(高麗菜+蛋白)+幾塊牛肉

5/6 早:52.7 晚:53.1
早餐:起司蛋餅+拿鐵(共約400卡)
中餐:粽子+雞湯+青菜+蘇打餅約六片`(整個一個過食了我~~~)
下午:綠豆湯+每朝一罐
晚餐:純濃燕麥+芭樂
運動:散步約25分鐘+一些伸展運動

5/7 早:52.5 晚:53
早餐: 五殼麵包+大杯拿鐵
中餐:家裡便當(下午一包酒粕餅乾110卡)
晚餐:豆子粥一碗

5/8 早:52.6 晚:52.7
早餐:五殼吐司兩片+咖啡
中餐:家裡便當豆子粥+金針湯+小菜+一碗豆花(吃好多哦~~真可怕)
晚餐: 七點半，四片蘇打餅乾+一杯純濃燕麥

5/9 早:52.4
(沒記錄，今天慶祝母親節，晚上去吃飯，又了吃了巧克力蛋糕，整個晚上不敢量體重了啊~~)

5/10 早:52.6 晚:53.3
小紅來報到了~~~~~ 有點不舒服啦，所以也很懶得記錄