粉紅 哈尼

7/13 早:48.9
早:小蛋糕+大冰拿
11:00 小餅乾一包
中:家裡便當
17:00 小蛋糕幾口
19:10 純濃燕麥+牛奶一杯
運動:黃昭家來回

7/14 早:48.9
早:起司蛋餅+優酪乳無糖一瓶
中:筍子湯+拿鐵+仙芋仙一碗
晚:青菜
運:踏步機15分

7/15 早:48.7 (進步了喔~~)
早:中冰拿+一個全麥培果+三顆櫻桃+一個桃子
中:家裡便當(白飯沒吃)+樂事洋芋片一包350卡(大暴食耶~粉後悔~~)
晚:一個小蘋果+半杯純濃燕麥
運:走30分+跑4.5圈

7/16 早:48.9
早:全麥培果+草莓+巧克力牛奶一瓶(163卡)
中:家便當+養樂多一罐
晚:純濃燕麥一杯+幾塊黃金奇異果+兩口芒果cheese cake
後來因為超餓的~~整個發狠的在晚上10點的時候吃了超多塊的蘇打餅乾+半杯牛奶~~
哈哈哈~~超暢快的~

7/17 早:49.2
忙碌一天沒記錄

7/18 早:49.3
姊回家~中午吃稀飯+半杯come buy的蜂密綠+粉條(超好喝的~)
晚:一罐純濃燕麥(出發去日月潭了喔~~~~ ^^)
約10:40 一些魯味+半塊星巴克的起司cake(好吃啊~~)+巧克力碎片冰沙幾口
半夜又喝了半杯的梅子酒~~

7/19 早:民宿的早餐
中:清境的午餐(不太好吃咧~~)
午:洋芋片~
晚:台中鼎王~~~(整個看超開的在吃~~~)